Uky, energiýa we başgalar üçin iň oňat efir ýaglaryny tapdy.
Efir ýaglary XII asyrdan bäri ulanylsa-da, saglyk hereketiniň ýokarlanmagy soňky on ýylda olaryň meşhurlygynyň ýokarlanandygyny aňladýar.Google-da çalt gözleg her dürli keselleri bejerjekdigini öňe sürýän önümler bilen üpjün edilmeýän ýaly görünýär we bu talaplaryň köpüsi aşa köp bolsa-da, aýratyn keseliňiz üçin iň oňat efir ýaglaryny saýlamak belli bir peýdany berip biler.
Soňky birnäçe ýylda alternatiw lukmançylyk dünýäsinde ulanmak üçin ajaýyp meşhurlyk tapdylar wegamyş diffuzor aýna çüýşeleri.Ünsüňizi jemlemek, uklamak ýa-da sowuklyga garşy göreşmek üçin göreşýärsiňizmi, köp adam jogap üçin efir ýaglaryna ýüzlenýär.Gowy uky gigiýenasy ýa-da käbir ýagdaýlarda lukmançylyk gatyşmagy ýaly usullary çalşyp bilmeýän hem bolsa, köpler energiýany güýçlendirmek, aňy köşeşdirmek ýa-da otagyňyzy ýakymly etmek ukyby bilen kasam edýärler.
Efir ýaglary ösümligiň ysynyň we tagamynyň “düýp mazmunyny” üpjün edýändigi üçin şeýle atlandyrylýar we distilýasiýa prosesi arkaly alynýar.Soňra olary dürli usullar bilen ulanyp bolýar.Ulanylmazdan ozal köplenç suwda garylýar we dürli derejedäki eritmeler olary iýmitlenmäge, derä sürtmäge ýa-da a ýerleşdirmäge laýyk edip biler.aýna çüýşe diffuzorysly duman bugarmak.Olar köplenç ulanylýarkosmetiki krem bankahammam ýaglary ýaly gözellik önümleri, ýöne öý arassalaýjylarynda, iýmitlerde we içgilerde we garaşylmadyk ýerlerde hem bolýar.
Efir ýaglaryny ulananyňyzda ýatda saklamaly iň möhüm zatlaryň biri, derimize ýaramaz täsir etmek ýa-da ulgamlarymyzyň başga bir ýerinde uzak möhletli meseleler töwekgelçiligini azaltmak üçin suwuklandyrylmalydyr.Saglary göni derä sürtmek - esasanam duýgur deri bolanlar üçin duýgurlyk ýaly uly saglyk problemalaryna sebäp bolup biler, şonuň üçin ýag goşsaňyzysly gamyş taýaklary diffuzeri, soň suw bilen garylan birnäçe damja (10ml üçin 1-2 damja, ýa-da 5% -den köp bolmaly däl) ýa-da kosmetiki maksatlar üçin ösümlik ýagy ýaly 'göteriji ýag' ýeterlikdir.
Suwuklandyrylanda-da, çözgüdi a bilen buglaýan bolsaňyzaýna çüýşe tegelekdiffuzorşonda gowy wnetirlenen ýerde etmelidigiňize göz ýetirmeli we bir gezekde 30-60 minutdan köp bolmaly däl.
Plyönekeý söz bilen aýdanyňda, efir ýaglaryny dogry ulanýan bolsaňyz, has ygtybarly - ýagny belligi okamagyňyzy üpjün ediň, dermanlar we goşundylar bilen bolup biläýjek täsiri göz öňünde tutup, daşaýjy erginiňiz bilen garyşanyňyzda artykmaç etmäň we olary saklaň. çagalar we haýwanlar üçin elýeterli däl.Şeýle hem, has liberal ulanmazdan ozal deriňiziň kiçijik bir ýerinde patch synagyny geçirmegi maslahat berýäris.
Bu has kyn mesele, ýöne bilýän zadymyz, efir ýaglaryny 2 ýaşdan kiçi çagalaryň töwereginde ulanmaly däl we diňe 0,5-2% ýa-da ondan pes konsentrasiýalarda (iň ýokary 5% -den tapawutlylykda) ulular üçin) şondan soň.Aşakdaky ýaglardan düýbünden gaça durmaly:
- Ewkalipt
- Fennel
- Narpyz
- Rosemary
- Verbena
- Gyşky ýaşyl
- Aýlag
- Darçyn
- Çiglik ýa-da ýaprak
- Limon
- Kekik
Mundan başga-da, göwrelilik ýa-da ene süýdi bilen iýmitlendirmek wagtynda aşakdakylary ulanmaly dälsiňiz:
Kamphor
Petruşka
Hysop
Tarragon
Gyşky ýaşyl
Gurçuk
Şübhesiz, göwrelilik döwründe we çagalaryň töwereginde efir ýaglaryny ulanmak barada lukman hünärmeni bilen gürleşiň.
Mundan başga-da, ýaglary iýmezlik üçin elmydama gaty seresap bolmalysyňyz, sebäbi olar aşa zäherli bolup biler, esasanam ýaş organlary biziňkiden has güýçli çagalar üçin.
Onlaýn ýa-da beýik köçede satyn alyp boljak efir ýaglarynyň bahasy ep-esli üýtgeýär, olary aýratyn ýa-da has uly toplumyň bir bölegi hökmünde hem satyn alyp bilersiňiz.Iň köp görmek bolýarefir ýaglary aýna çüýşe10ml mukdarda satylýar we käbir ysly çüýşeleriň bahasy birnäçe funt bolup bilýän bolsa, uky ýa-da agyryny azaltmak ýaly käbir effektler üçin döredilen has uly toplumlar ýa-da garyndylar birneme gymmat bolup biler.Iň oňat zat, bir çümmük duz bilen haýsydyr bir daşarky talaplary kabul etmek we belli bir netije gözleýän bolsaňyz, puluňyzyň gymmatyny alýandygyňyzy anyklamak üçin gözleg geçiriň.
Dynç almak we uklamak üçin - Lawanda, Çomany, Gül, Frankincense
Bejeriş we çişmä garşy maksatlar üçin - Kedr agajy, Bazil
Energiýany we keýpiňi ýokarlandyrmak üçin - langlang-langlang
Konsentrasiýa üçin - Wetiver, Patçuli, Limon
Ysgynsyz urmak üçin - Ewkalipt
Iş wagty: Noýabr-17-2022
